• Главная / Здоровая жизнь / Вся правда о семечках
    27.03

    Вся правда о семечках

    by princessa

    «Ни что так не расслабляет наше сознание, как лузганье семечек. Купи семечки, наплюй на комп!» Из интернета.

    © Nigel Lupton

    © Nigel Lupton

    Что это? Семечки – это семена подсолнуха. Это однолетнее растение из семейства сложноцветных. Вырастает до двух метров.

    О составе в процентах. Семена подсолнечника на 49,6% состоят из жиров. Из них получают превосходное растительное масло. На 22,8 % состоит из белка, такое же количество белка находится в мясе. На 8,3% из углеводов.

    О витаминах. Скромное на вид семя подсолнечника чрезвычайно богато линолевой кислотой и витаминами. В семечке почти нет витаминов А и С. Но оно является одним из богатейших источников витамина Е. В нем его в два раза больше, чем в миндале. Очень богато витамином В1 (его больше только в пивных дрожжах). Так же богато такими минералами, как магний, железо, кальций и фосфор.

    Про пользу. Из вышесказанного можно заключить, что семена подсолнечника – одни из самых питательных продуктов питания предложенные природой. Особенно, по содержанию жиров, минералов, витаминов В1 и Е.

    Какие болезни семечки «щелкают»? Их следует употреблять в случаях:

    1. Артериосклероза,
    2. Повышенного уровня холестерина,
    3.  Болезней кожи,
    4.  Выпадения волос и для укрепления ногтей,
    5. Заболеваний нервной системы,
    6. Диабета,
    7. Рака,
    8. Плохого настроения,
    9. Безделья.

    Как употреблять? При всей своей питательной ценности семечки легко перевариваются, если их хорошо пережевать. Кстати, если вы думаете, что речь идет о тех вкусненьких соленых семечках в магазине, то ошибаетесь. Семечки нужно употреблять НЕСОЛЕНЫМИ и НЕ ЖАРЕННЫМИ. Иначе все питательные свойства теряются. Семена подсолнуха лучше есть сырыми, после того как они были просушены в течение нескольких дней.

    Применение в браке. Нашел 100% действующий способ нейтрализовать жену. Даешь ей одну семечку, а пакетик с остальными кладешь в зоне досягаемости. Все! Жена нейтрализована.


    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение