• Главная / Здоровая жизнь / Relax / Смейтесь на здоровье!
    25.05

    Смейтесь на здоровье!

    by Elvira

    Смех так же важен в нашей жизни, как пища, воздух и вода. При помощи смеха можно выйти из сложной ситуации, избавиться от плохого настроения и справиться с депрессией.

    смех

    Photo by phitar


    Впервые о пользе смеха в медицине заговорили после выздоровления Нормана Казинса. У него была редкая болезнь суставов, и все усилия врачей были бессмысленны. Устав от безрезультатного лечения, он закрылся у себя в доме, и чтобы отвлечь себя от болей, начал смотреть комедии. Результат потряс всех! Состояние Нормана в разы улучшилось, а через два месяца он уже был на работе. После этого случая врачи начали серьезно изучать влияние смеха на организм человека.

    Смех как лекарство:

    — Учеными было доказано, что смех не только продлевает жизнь, но и сжигает калории. 15 минут смеха в день способны сжечь до 2 кг. жира в год, а просмотр очень смешной комедии равносилен километровой прогулки.
    — Во время смеха в организме вырабатывается большее количество гормона роста, а также гормона бета-эндорфин, который оказывает обезболивающее воздействие на организм человека и помогает бороться с депрессией. Гормон роста играет важную роль в укреплении иммунитета.
    — 10 минут смеха в день понижает артериальное давление, улучшает кровообращение и работу сердца, снижает выработку холестерина и гормонов стресса, повышает настроение и самочувствие.
    — При смехе задействовано 80 групп мышц. Смеясь – ты приводишь их в действие, тем самым тренируя их.
    — Смех применяют для лечения многих болезней. Человек, имеющий хорошее настроение быстрее идет на поправку. Смехотерапию используют для лечения онкобольных, сердечников и при психосоматических заболеваниях.
    — 5 минут смеха заменяет 40 минут отдыха.

    Смех полезен не только для здоровья

    Он помогает продвигаться по карьерной лестнице. Каждого восьмого, смех делает счастливее, помогает справляться со стрессом. Веселые женщины более привлекательны для мужчин. Посмотрите на детей. У них практически всегда отличное настроение. Они готовы к подвигам и новым открытиям. У них никогда не бывает депрессии. А все почему? Да потому, что они много смеются, и благодаря этому получают огромное наслаждение от жизни.

    Смех — это безвредный наркотик

    Он надолго вызывает эйфорию и повышает настроение. Смейтесь больше, чаще, и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему!

    Прит. 17:22

    Веселое сердце благотворно, как врачевство,
    а унылый дух сушит кости.


      Maximilian29 Май 2011 в 0:54

      Не все люди депрессивного склада, умеют, или сразу учатся, реагировать, здраво, на те ситуации которые их окружают. Вот! ) Это к тому, что не из всех выжмешь радость и позитив! ))

      Влад6 Октябрь 2011 в 16:41

      а вообще мне кажется, что человеку который идет по жизни с юмором гораздо веселей и интересней жить!!!! Потому что и так хватает того, что портит жизнь — так зачем еще самому жить пессимистом?

    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение