• Главная / Здоровая жизнь / Уборка для организма? Легко!
    5.03

    Уборка для организма? Легко!

    by princessa

    Видел рекламу: «Поверь в силу голодания и попрощайся с 20 кг»? Или: «Малахов в шоке! Даже он не знал на что способно голодание»? Говоря о таком способе лечения, возникает много споров. Итак, голодать или не голодать?

    голодание

    © Geir Andersen

    Плюсы голодания:

    • Очищается организм
    • Уменьшается вес
    • Ослабляются боли и воспаления
    • Восстанавливаются ткани
    • Повышается работоспособность
    • Увеличивается способность концентрировать внимание
    • Молодеет кожа
    • Появляется легкость в теле
    • Экономия денег

    А еще — тебя наполняет чувство удовлетворения от того, что ты сам можешь сознательно укреплять свое здоровье, а не мучиться в больницах.

    Как это делается?

    Лучше всего практиковать голодание раз в 1-2 недели. Техника голодания проста – пить очищенную воду и забыть, что такое еда. В это время можно, и нужно вести активный образ жизни. Забудь про витамины в таблетках — они полезны только с едой. Здорово, если в это время выехать в горы, на дачу, за город. Это поможет выйти из привычного ритма жизни (куда входит и еда). А если еще и найдешь себе компанию, которая поддержит тебя, то будет легче и интересней. Выходить из голодания нужно аккуратно, постепенно приучая организм к пище. Правильней будет начать с соков, фруктов и овощей.

    Что получишь в итоге?

    Организм будет сиять как новенький «Феррари», и на лице появится сногсшибательная улыбка от небывалого прилива сил. Такие разгрузочные дни дают твоему организму небольшую передышку, и помогают ему сделать «уборочку».

    Главное

    Если голодать, то с радостным и бодрым настроением. Знай, ты делаешь важное дело для себя самого. Только так лечебное голодание пойдет тебе на пользу.


      Влад7 Март 2013 в 2:04

      Решено — будем иногда голодать!

    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение