Чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать. Мы долго ждем эти сладостные минуты покоя, но когда они, наконец, настают, мы не знаем, как провести это время. Так как же отдыхать, чтобы после этого нам снова не потребовался отдых?

© Taras Klim

[Читать далее...]

СОЛНЦЕ!От воспоминаний о нем на душе становится тепло и радостно… Мы ждем его с нетерпением, особенно после холодной зимы. Все мы знаем о положительном воздействии солнечных лучей на растения и почву,  но какую же пользу солнце может принести именно нашему организму?

© Felicia Simion

[Читать далее...]

НЕ нервничать невозможно. Ну, ПРАКТИЧЕСКИ невозможно. От стрессов никуда не деться, но с ними можно бороться. Кто-то идет в спортзал, кто-то включает музыку, кому-то хватает просто что-нибудь съесть (не самый лучший вариант в итоге!), но… оказывается, что лучше всего помогает расслабиться… ЧТЕНИЕ!!!

© Elena Alhimovich

[Читать далее...]

Отдых это классно. Шикарный отдых – еще лучше. Особенно это знаем мы, называющие себя молодежью. Но отдыхая, мы зачастую совершаем ошибки, после которых говорим: «Вроде бы отдыхал, а ощущение, как будто по мне Т-34 проехался…»

© nicky.reynolds

[Читать далее...]

Представь себе, что ты суслик. Наступают октябрьские заморозки, и ты зарываешься в землю. Частота сердцебиения сокращается в три раза, температура тела падает, дыхание сокращается. Ты становишься абсолютно слепым и глухим. Ты погружаешься в спячку, благодаря чему, твой организм сможет сохранить энергию для пробуждения. С приходом весны ты выбираешься из норы, после длительного отдыха. И благодаря сэкономленной энергии ты готов к новой жизни и к новым открытиям!

[Читать далее...]