• Главная / Здоровая жизнь / Плюсы вегетарианства
    2.10

    Плюсы вегетарианства

    by princessa

    Добро пожаловать в страну Вегетарианию! 1 октября — День независимости этой Республики. Нет, там не живут инопланетяне. Жители Вегетариании такие же люди как и остальные, просто они совсем не едят мясо, ведут активный образ жизни и редко болеют.

    © Marco Veringa

    Сегодня в мире живет более 800 миллионов вегетарианцев. Это очень много, неправда ли?! Многие известные люди были и остаются приверженцами вегетарианства: Пифагор, Эпикур, Платон, Сенека, Руссо, Байрон, Стивен Сигал, Пол Маккартни, Деми Мур, Том Круз, Брэд Питт, Леонардо Ди Каприо, Ричард Гир, Брижжит Бардо, Михаил Задорнов и другие. В общем, этот список можно продолжать. Говорят, что даже гладиаторы были вегетарианцами. Вот так!

    Причины вегетарианства
    У кого-то нет денег на мясо, кто-то увлечен западной культурой, а кто-то из-за религиозных убеждений, но есть и такие, которые просто решили сохранить свое здоровье и продлить себе жизнь.

    Что такое вегетарианство?
    «Это образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление мяса любых животных. Последователи строгого вегетарианства-веганства, отказываются от использования всех продуктов животного происхождения как в питании (молоко животных, яйца), так и в быту (мех, кожа и т. п.)»

    Плюсы вегетарианства

    Ученые доказали, что вегетарианцы более умны и способны принимать мудрые решения. Исследование 8179 людей показало, что те из них, кто отказался от мяса, имели в среднем более высокий IQ.

    В овощах и фруктах содержится много витаминов, микроэлементов, полезных углеводов, растительной клетчатки. А человеческий организм очень в них нуждается. Все это может послужить источником энергии для человека, положительно повлиять на микрофлору кишечника и здоровья в целом. Растительная пища содержит меньше жиров и калорий. Так что вегетарианская диета не позволяет набрать пару лишних килограмм. Фрукты и овощи нормализуют обмен веществ в организме, активизируют защитные силы, выводят из организма шлаки и токсины, а это значит, что вегетарианцы болеют на много реже. Они почти не знают что такое сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония.


      HOPESITE5 Октябрь 2012 в 9:58

      еще пара слов о вегетарианстве
      http://www.youtube.com/watch?v=ZScHjiwqQV4&feature=plcp

    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение