• 15.12

    ПРОпитание

    by Vlad

    Я не могу прожить без сна. Не могу не дышать. Ну может только 1-2 минуты! А еще я не могу не есть. Разве только пару дней, но потом мне срочно нужно что-то съесть! И побыстрее!

    © ktelqueen

    Омар Хайям однажды написал такие строки:

    Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
    Два важных правила запомни для начала:
    Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
    И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

    Пожалуй, этот восточный мудрец был прав. И не только в том, что касается выбора своих друзей. Существуют несколько причин, по которым мы должны обратить на питание особое внимание:

    Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. То есть получается, что весь наш организм обновляется за счет съедаемой нами пищи. Всего за 7 лет происходит почти полная замена клеток всего организма!!

    Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. Кислород и глюкоза при помощи витамина B1 и других химических веществ производят углекислоту, воду и энергию.

    В-третьих, пища – это главная часть окружающей среды, с которой мы взаимодействуем. А потому процесс приема пищи должен быть чем-то большим, чем просто биологической потребностью, — он должен доставлять удовольствие. Но всегда стоит помнить о том, что мы есть то, что мы употребляем в пищу.

    Не знаю как вы, а я люблю хорошо и вкусно покушать. А если еда не только вкусная, но и полезная – то это уже ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА! Пусть в вашем рационе всегда будет полезная, вкусная, приносящая удовольствие пища. Будьте здоровы и… приятного аппетита!!


    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение