• Главная / Здоровая жизнь / Эликсир жизни
    26.10

    Эликсир жизни

    by princessa

    В мире распространен тост: «За ваше здоровье и богатство!» И самый подходящий для этого напиток – вода. Ведь именно она делает человека здоровее, а кто имеет здоровье, обладает настоящим богатством.

    Photo by PNike

    Зачем нужна вода? Без воды функционирование организма просто нереально. Каждая ткань, каждый орган и каждая система –работают в жидкой среде. Вода нужна для кровообращения, для органов слуха и зрения. Без нее ты не сможешь глотать, моргать, говорить. И даже сейчас клетки твоего мозга работают, используя воду. Наша жизнедеятельность находится в прямой зависимости от количества выпиваемой нами воды. А если твой организм теряет 20 процентов воды — прекращается жизнь. Словом, вода – эликсир жизни!

    Сколько воды ежедневно требуется организму? 2,5 литра или 10 стаканов воды. И никаких кока кол, айс ти, алкогольных напитков. Ничто не утоляет жажду так, как вода. Организму необходима только вода, в чистом ее виде. Остальное — лишь жалкие суррогаты. Пей только натуральный продукт.

    Когда пить? Сделай привычку выпивать каждое утро, как только ты встаешь с постели, два стакана чистой воды. За едой лучше всего не пить. Чтобы пищеварение протекало нормально, прекратите прием жидкости за 15 минут до еды и не пейте в течение одного часа после еды. Кстати, избегай слишком высокой и слишком низкой температуры.

    Спасибо почкам! Если бы у тебя не было почек, обеспечивающих циркуляцию воды в организме, ты должен был бы ежедневно выпивать примерно около 800 стаканов воды. Так что… спасибо почкам!

    Для тех, кто хочет похудеть. Выпивая 8 стаканов в день, ты можешь уберечь себя от приобретения избыточного веса и даже похудеть, если есть «пару лишних» килограмм. Кстати, знаешь ли ты, что чувство жажды легко спутать с голодом? Когда испытываешь желание поесть, выпей стакан или два воды. Возможно, ощущение голода пройдет.

    Если заболел. Часто приходиться слышать от врачей: «Обильное питье и постельный режим». Что это значит? Правильно, значит надо больше пить. Наш организм как антивирус касперского. Он создан со встроенным в него механизмом борьбы с вирусами- болезнями.

    Photo by Sarah Schloo

    Как только мельчайшие микробы начинают атаку на тело, в действие вводятся лейкоциты и другие белые кровяные тельца. Они окружают врага, пожирают и уничтожают его. НО… их способность бороться с инфекцией зависит от того, достаточно ли в организме жидкости.

    В жизни легко и просто. Хочешь похудеть — пей воду! Хочешь не болеть — пей воду! Хочешь иметь отличное настроение — пей воду! Вода – это все. Ну так поднимем же бокалы с водой и выпьем за наше здоровье!


      Максим Круглов27 Октябрь 2011 в 15:26

      Очень приятно было прочитать и интересно! Увлекательно и побуждает применить в жизни!!! )) Принцесса радует своим качеством написания!!! )) Спасибо!!! ))

    Оставить комментарий

Попробуйте наше приложение